Momfluencers i Sverige

Jag har märkt hur mitt Instagramflöde förändrats på bara några år. Plötsligt domineras allt av mammainfluerare eller momfluencers som de oftast kallas. Det är både inspirerande, fascinerande och ibland lite stressande. I Sverige finns det numera mängder av mammor som delar sitt liv, sin vardag och sina tankar på sociala medier. Vissa har blivit superkändisar. Andra känns mer som vanliga grannar man gärna hade fikat med.

I detta inlägg går jag igenom vad en momfluencer är och vilka svenska mammor som dominerar mitt flöde. Jag förklarar också varför vi följer dem trots prestationsångesten. Sedan tar jag upp reklamlagstiftning och den känsliga frågan om hur mycket barn man bör visa. Gillar du den här typen av artiklar kan du också läsa min text om Therese Lindgren, en av Sveriges mest kända profiler.

Vad är en momfluencer?

Termen momfluencer är en sammansättning av ”mom” och ”influencer” och syftar på mammor som bygger en följarbas på sociala medier kring sin roll som förälder. Begreppet har vuxit fram globalt sedan 2010-talet. Det har även diskuterats kritiskt i internationella medier som Guardian, New York Times och Rolling Stone. Det handlar inte bara om gulliga familjebilder. Det är ett helt ekosystem av reklamsamarbeten, varumärkesbyggande och konstant innehållsproduktion.

Många momfluencers driver sina kanaler som en ren business med samarbeten, egna produkter och försäljning av tjänster. För följarna är det ofta en blandning av vänskaplig vardagsspaning och kommersiellt innehåll, vilket gör balansen mellan privat och offentligt ständigt aktuell.

Sveriges 10 största momfluencers

Här är en överblick över de svenska momfluencers som ofta dyker upp i mitt flöde. De har alla stora följarbaser. Tabellen är sorterbar, så du kan klicka på kolumnerna för att se vem som har flest följare, antal barn eller när de startade.

Följarsiffrorna är ungefärliga och förändras kontinuerligt, men ger en bra bild av storleksordningen. Bianca Ingrosso och Linn Ahlborg är med på listan trots att de inte är mammor ännu, eftersom de tillhör samma ekosystem och ofta får mammafrågor från sin publik.

Några svenska momfluencers jag följer extra noga

Det är lätt att hitta sina egna favoriter bland svenska momfluencers. Här är profilerna som ofta dyker upp i mitt flöde och vad jag uppskattar med dem.

Kenza Zouiten Subosic

Kenza Zouiten Subosic är en inspirerande trebarnsmamma som blandar mode, vardagsliv och småbarnsrealism. Hon började blogga redan 2006. Hon har därmed varit aktiv i nästan två decennier. Hon driver klädmärket IvyRevel och plattformen The Every, och växlar mellan glamorösa modeposter och äkta familjeögonblick. För många är hon den svenska momfluencer-prototypen. Hon visar hur ett långt och hållbart karriärbygge kan se ut.

Janni Olsson Delér

Janni Olsson Delér är en resande småbarnsmamma med snygga bilder, glimtar från familjelivet och både lyx och vardag. Hon började sin karriär som bloggare 2013. Det var för att sysselsätta sig under resor med sin nuvarande man, skidproffset Jon Olsson Delér. Tillsammans med sin man och pappa Rickard Delér driver hon klädmärket C’est Normal. Med 1,3 miljoner Instagram-följare är hon en av Sveriges främsta influencers. Hon hade tidigare ett mer rese-inriktat innehåll som nu blandas med familjeliv.

Pernilla Wahlgren

Pernilla Wahlgren är något av Sveriges urmodfluencer, en mamma till fyra (Oliver, Bianca, Benjamin och Theo). Hon har varit offentlig sedan 1985 då hon medverkade i Melodifestivalen. Idag har hon 937 tusen Instagram-följare. Hon syns även i Wahlgrens Värld, Masked Singer och Allsång på Skansen. En kuriös detalj är att hon faktiskt drev dottern Bianca Ingrossos blogg åt henne i början. Det avslöjade Bianca själv i SVT-programmet Luuk och Hallberg. Pernilla har därmed inte bara varit en momfluencer utan också skapat en ny generation av influencers.

Marie Serneholt

Marie Serneholt är känd från A*Teens och som tv-profil. Hon har också byggt en stark Instagram-profil som småbarnsmamma. Hon är lika öppen om sitt småbarnskaos, humor och mammaliv som om sina tv-projekt. Hon växlar mellan rolig vardagsspaning och kommersiella samarbeten. Det är ett sätt många följare uppskattar.

Alexandra Bring

Alexandra Bring är träningsinspiratör och mamma till tre, alltid ärlig om både toppar och dalar i vardagen. Hon kombinerar tränings-innehåll, mode och familjeliv. Hon har en estetisk Instagram med vintage-denim och naturnära miljöer. Hon är en av få träningsinfluencers som också tagit plats i mom-segmentet utan att tappa sin grundnisch.

Därför inspireras jag (och ibland känner prestationsångest)

Det är svårt att inte ryckas med i inspirationen när man följer momfluencers. Tack vare dem har jag fått massor av nya idéer som jag faktiskt använt i vardagen.

• Smarta förvaringstips: Plötsligt ser jag möjligheter i varje skåp och låda.
• Recept på snabba vardagsmiddagar: Räddningen när energin tryter.
• Utflyktsmål med barnen: Många små pärlor har jag hittat via andras stories.
• Veckoplanering och vardagsstruktur: Det känns alltid bättre när någon annan redan testat sig fram.
• Klädtips för småbarnsåren: Praktiskt men inte trist.
• Hur man hanterar stora känslor hos små människor: Många deler tips från egen erfarenhet.

Men ibland kan deras perfekta bilder också ge prestationsångest. Det är inte varje dag mitt hem är stylat. Inte heller är barnen alltid glada över grönsaker. Då brukar jag försöka påminna mig själv om att det jag ser är noga utvalda ögonblick. Det är inte hela sanningen.

När kaoset får ta plats

Något jag verkligen uppskattar är när momfluencers också vågar visa vardagskaoset. Några av de roligaste och mest relaterbara klippen jag sett är när barnen stimmar, maten hamnar på golvet eller någon gråter i soffan. Det får mig att känna mig mindre ensam och mer okej med min egen verklighet.

Faktum är att flera influencers numera lyfter fram vardagens baksidor:

• Sömnlösa nätter och trötta morgnar
• Matvägran och småbarnsdrama
• En tvättstuga som aldrig blir tom
• Mutor för att få på overallen
• Skäll och sedan dåligt samvete
• Förskolesjukor som aldrig tar slut

Det känns ärligt och skönt, och gör att jag orkar skratta åt mina egna missöden istället för att jämföra mig med någon annans perfekta yta.

Hur mycket är okej att dela om barnen?

En fråga jag ofta funderar på är hur mycket man egentligen ska dela om sina barn. Detta kallas internationellt för ”sharenting”, en kombination av ”sharing” och ”parenting”. Det är något som diskuteras allt mer kritiskt i medier som Guardian och New York Times. Många mammainfluencers resonerar kring det här. Vissa väljer att visa barnen mindre eller alltid fråga om lov.

Jag tycker det är en viktig diskussion. Det gäller särskilt idag när barnen växer upp i en helt annan medievärld än vi gjorde. Vissa influencers har börjat dölja barnens ansikten på bilderna. Andra slutar dela barnbilder helt när barnen blir äldre. Det handlar både om integritet, säkerhet och om barnens egen rätt att forma sin offentliga identitet när de blir vuxna.

Reklam, samarbeten och Konsumentverket

Något jag tänkt på när jag följer svenska momfluencers är hur ofta de faktiskt gör reklam för olika produkter eller tjänster. Det handlar inte bara om att dela glimtar ur sitt vardagsliv. Många av dem driver sina sociala kanaler som en ren business. Enligt marknadsföringslagen (PMR) måste all reklam vara tydligt märkt. Flera svenska momfluencers har fått kritik för att inte alltid göra det korrekt.

Pernilla Wahlgren och Bianca Ingrosso har båda anmälts flera gånger till Konsumentverket för misstänkt smygreklam. Anmälningarna har bland annat varit kopplade till Oliver Ingrossos kokbok och restaurang. Den här typen av anmälningar har blivit allt vanligare. De visar att gränsen mellan privat innehåll och kommersiellt samarbete inte alltid är glasklar för följarna.

Samarbeten med varumärken är en stor del av deras vardag. Det är ett sätt att tjäna pengar på sin närvaro på nätet. Det kan vara allt från barnkläder och hudvårdsprodukter till matkassar, appar och städtjänster. För min egen del har jag blivit både tipsad om riktigt bra grejer. Ibland har jag också blivit lite trött på mängden reklam. Samtidigt förstår jag att det är så många av dem kan fortsätta satsa på sina konton. Men det är viktigt att komma ihåg att allt inte är spontant.

Olika typer av momfluencers i Sverige

Det finns flera tydliga undergenrer av momfluencers i Sverige, och de attraherar olika typer av följare.

Varför fortsätter jag följa, trots allt?

Trots att jag ibland kan bli lite trött på samarbeten och perfekta hem, så är det något som får mig att återvända till dessa konton. De ger mig glädje och igenkänning. De ger nya idéer till vardagen, en känsla av gemenskap och mod att våga visa mina egna brister. Det är som att ha ett ständigt pågående samtal med andra mammor. Det är som om vi aldrig setts i verkliga livet.

Så även om jag inte alltid håller med eller hinner testa alla tips, så är jag ändå tacksam. Det lilla community som byggts upp kring mammainfluensernas flöden är värdefullt. Det är ett samhällsfenomen som speglar både det bästa och det svåraste med modern föräldraskap. Det är därför det är värt att förstå djupare än bara som ”någon på Instagram”.

Vanliga frågor om momfluencers

Vad är en momfluencer?
En momfluencer är en mamma som bygger en följarbas på sociala medier kring sin föräldraroll. Termen är en sammansättning av ”mom” och ”influencer” och används om kvinnor som delar familjeliv, barnomsorgstips och vardagsinnehåll på plattformar som Instagram, TikTok och YouTube.

Vem är Sveriges största momfluencer?
Det beror på hur man mäter. Räknat i Instagram-följare är Hanna Öberg och Kenza Zouiten Subosic bland de största, med 2,2 miljoner respektive 1,7 miljoner följare. Pernilla Wahlgren är en av de äldsta och mest etablerade med 937 tusen följare och fyra barn.

När började momfluencer-trenden i Sverige?
De första svenska bloggande mammorna dök upp runt 2006-2008, då Kenza Zouiten startade sin blogg. Den moderna momfluencer-trenden på Instagram tog fart runt 2013-2014 med profiler som Janni Delér och Therése Lindgren.

Tjänar svenska momfluencers mycket pengar?
Ja, många gör det. Toppskiktet av svenska momfluencers kan tjäna miljonbelopp per år genom samarbeten, egna varumärken och Youtube-intäkter. Pernilla Wahlgrens artistbolag Picadill Productions hade enligt 2025 års siffror 29,9 miljoner kronor i intäkter med en vinstmarginal på 88,7 procent.

Måste momfluencers märka sin reklam?
Ja, enligt marknadsföringslagen (PMR) måste all reklam vara tydligt märkt med hashtaggar som #reklam, #annons eller #samarbete. Konsumentverket har upprepade gånger granskat och kritiserat svenska influencers för smygreklam, inklusive Bianca Ingrosso och Pernilla Wahlgren.

Är det okej att visa sina barn på sociala medier?
Det finns inga juridiska hinder mot att visa egna barn, men det finns en växande etisk diskussion kring ”sharenting”. Många experter rekommenderar att barn ska tillfrågas från ungefär 6 till 7 års ålder, och att överväga om bilderna kan skada barnen i framtiden.

Vilka är de mest populära svenska momfluencers på TikTok?
TikTok är mer dominerat av yngre svenska influencers, men flera momfluencers som Pernilla Wahlgren, Marie Serneholt och Therése Lindgren har även byggt upp följarbaser där. TikTok-publiken är generellt yngre än Instagram-publiken.

Varför är vissa momfluencers mer kritiserade än andra?
Kritik mot momfluencers gäller ofta tre saker: smygreklam, hur mycket barn de exponerar och om deras bild av föräldraskap är realistisk eller skapar prestationsångest. Profiler som Bianca Ingrosso och Pernilla Wahlgren har anmälts upprepade gånger till Konsumentverket.

Vad är skillnaden mellan en momfluencer och en familjeinfluencer?
En momfluencer fokuserar främst på mammaperspektivet, medan en familjeinfluencer kan inkludera båda föräldrarna och hela familjen som koncept. Det är en glidande skala där många profiler rör sig mellan kategorierna.

Hur väljer jag vilka momfluencers att följa?
Tänk på vad du söker: inspiration, igenkänning, praktiska tips eller underhållning. Följ profiler vars värderingar du delar och som inte triggar prestationsångest. Avfölj utan dåligt samvete om någon profil börjar kännas tung att se i flödet.

Påverkar momfluencers verkligen sina följares köpbeteenden?
Ja, studier visar att influencer-marketing är ett av de mest effektiva sätten att nå målgrupper, särskilt unga vuxna. Den så kallade ”Trust Index” mellan momfluencers och deras följare är ofta hög, vilket gör deras produkttips inflytelserika.

Skriven av

Johanna Nordstrøm

Skribent & bloggare

Johanna skriver om vardagen, maten, människorna och allt däremellan. Hon bor i Stockholm med sin familj och har bloggat sedan 2024 om allt från klimakteriet och köksbordssamtal till populärkultur och personliga funderingar.